绞股蓝小米粥顾名思义就是绞股蓝和小米一起煮的粥，大家一定感到很新奇吧，研究发现绞股蓝的功效与作用优于人参且无任何副作用，被人们称为是“第二人参”，很多朋友都知道绞股蓝具有调脂减肥的功效，但是一定没有想到绞股蓝可以和小米一起煮粥吃，接下来让我告诉大家绞股蓝小米粥的具体做法，很简单一学就会：

原材料：绞股蓝龙须40克 小米25克

做法：把绞股蓝龙须和小米分别用清水清洗一遍放入适量冷水里小火炖，水沸腾后越20分钟即可食用

每天坚持吃绞股蓝小米粥不但可以减肥瘦身还可以美容养颜，增强身体免疫力，预防各种疾病，是爱美妹妹的首选。