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适合“电脑族”的5种健康食品

分类: 绞股蓝茶发布: jiaogulan 浏览: 日期: 2011-09-17

适合“电脑族”的5种健康食品:1.快乐食物：黑巧克力，富含膳食纤维和生物类黄酮；2.排毒谷物:燕麦片、糙米；3.抗衰老饮品:绿茶；4.营养坚果:花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；5.护眼食物:枸杞、菊花，对眼睛酸涩、疲劳等问题都有很大帮助。比较胖的朋友可以每天泡杯绞股蓝喝，不但可以减肥还有利于健康，大家要注意保护自己哦！

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适合“电脑族”的5种健康食品

分类: 绞股蓝茶 发布: jiaogulan 浏览: 日期: 2011-09-17

分类: 绞股蓝茶发布: jiaogulan 浏览: 日期: 2011-09-17