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最简单、最有效的绞股蓝减肥方法?

分类: 调脂减肥 发布: jiaogulan 浏览: 日期: 2012-09-21

    逢到9月就会迎来绞股蓝茶的销售高峰期,因为这个时间的人们是心情最放松的时候,也是最适应环境的时候,不会再像夏天那么闷热,使得每天都沉静在浮躁之中。而9月的气候适宜,不冷也不热,所以刚好是大家最理想的气候,似乎感觉做什么都很顺畅,无论是工作还是家庭生活都是自己理想中的完美。那么对于一些正准备减肥的朋友来说,我给大家介绍一种方法,非常简单、有效,希望对您有所帮助。
   绞股蓝茶小米粥顾名思义就是绞股蓝和小米一起煮的粥,大家一定感到很新奇吧,研究发现绞股蓝的功效与作用优于人参且无任何副作用,被人们称为是“第二人参”,很多朋友都知道绞股蓝具有调脂减肥的功效,但是一定没有想到绞股蓝可以和小米一起煮粥吃,接下来让我告诉大家绞股蓝小米粥的具体做法,很简单一学就会:

    原材料:绞股蓝龙须40克 小米25克

    做法:把绞股蓝龙须和小米分别用清水清洗一遍放入适量冷水里小火炖,水沸腾后越20分钟即可食用

    每天坚持吃绞股蓝小米粥不但可以减肥瘦身还可以美容养颜,增强身体免疫力,预防各种疾病,是爱美妹妹的首选。

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