百合以及酸枣仁无论对抑郁性失眠或者兴奋性失眠效果均十分明显。此外，绞股蓝、蜂蜜等也有一定的补脑安神促睡眠的作用。

现在很多人都是没有重视失眠，失眠没有及时的治疗的情况下，可能出现头脑发昏、无精打采、记忆力减退；神经紧张、易怒，抵抗力差、容易生病等问题，需要引起关注。不能胡乱服用安眠片，会出现更加严重的不良后果，如果失眠严重，建议服用百合酸枣仁胶囊，如比较轻微，则绞股蓝更为适合。

绞股蓝为什么有如此功效？绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的用户当天睡眠就有明显的改善。