对于绞股蓝自身而言，其中含有大量含蛋白质、脂肪、10多种维生素，另外绞股蓝茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，可以有效的调节身体的生理平很，有明显的保健作用，对于一些病还有辅助缓解的功效。

　　绞股蓝茶还可以降低人身体内的胆固醇含量，可以防止心肌梗塞的发生。绞股蓝茶内的多酚更是可以清楚人体内超标的自由基，从而控制和去除病原菌，提高身体的免疫力。此外，绞股蓝茶也有提神，消除疲劳的作用。所以，绞股蓝茶并不是随时想喝就可以喝的。

　　喝绞股蓝茶要分时间，清晨喝一杯淡淡的绿平利绞股蓝茶，可以醒脑清心;上午喝一杯平利绞股蓝龙须茶芳香怡人、提高工作效率;下午喝绞股蓝有机茶，解困提神;晚上绞股蓝养神茶别有一番情味，也不至于影响睡觉。

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