生活中都说吃什么补什么，真是这样吃什么补什么吗？
   肝不好的人吃什么好?什么食物能具有保肝护肝的功效?补肝吃什么好?这些问题经常被网友咨询，在此我公司特别推出护肝茶“绞股蓝”。

   对于有肝病史的朋友来说，经常吃有补肝作用的食物，对于肝脏很有帮助，那么，吃什么可以被肝?下面简单介绍几种有补肝作用的食物：

   高蛋白的食物，如大豆、猪血、鸭血、豆腐、精瘦肉、猪胆等，这些食物含有丰富的蛋白质，能补肝益气，还可以帮助修复受损伤的肝细胞，对于肝病患者来说，多吃一些很有帮助，但注意不宜食物过多;

   新鲜的果蔬，如荔枝能强肝健胰，葡萄含多种维生素、益肝阴，柑橘、柠檬等富含维生素c、具有抗病毒作用，菠菜、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、卷心菜、芝麻、胡萝卜等蔬菜，能提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，多吃一些对肝病患者很有好处;
 
   据试验证明；坚持不断喝绞股蓝茶，可以抵消动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。

   其它，如枸杞补血养肝，蜂蜜能养肝，蜂乳可以益肝健脾等，以下食物对于肝脏也很好，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等，江主任提醒，日常的饮食需要合理营养均衡。

   饮食调节可以补肝，另外，保持良好的心情、多喝一些水等对肝脏也很好，有助于肝病的恢复。