很多高血压患者都知道，将芹菜榨成汁，长期饮用可以降血压。芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。此外芹菜还可治黄疸、去伏热。
但是每天都要将鲜芹菜洗净榨汁喝，是否有些麻烦呢？而且说实话，芹菜汁确实不好喝。并且，喝芹菜汁降血压也要因而而已，并不一定所以人都适合。
绞股蓝的功效与作用已经被研究学者所证实，而且经过很多高血压患者饮用绞股蓝茶后，也证实绞股蓝确实有将降血压的功效。
绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。
绞股蓝的功效与作用有抗应激作用，有人参样的适应原作用；能增强特异和非特异免疫作用；能促进学习记忆，有抗衰老作用；有降血糖、降血脂和保肝作用；有抗血小板凝聚，扩张血管，降低血压，增加冠脉流量，以及抗心肌缺血、缺氧的作用；对急性脑缺血有保护作用；有明显的体内外抗肿瘤作用。
绞股蓝茶当代风靡全球的保健饮品，能与人参媲美，饮用也比较方便，每天泡一杯不但降三高，还可以提高免疫力。
