对于绞股蓝大家应该都不会很陌生吧，《本草纲目》、《全国中草药汇编》记载： 饮用绞股蓝，治疗气管炎、咽喉炎、偏头痛、降血压、降血脂、助睡眠等。绞股蓝，俗称五叶参，七叶胆。被誉为中国“人间神草” ，虽然绞股蓝有很多的功效，但是也不能随便的喝，我们下面去了解下绞股蓝都有哪些喝法呢？

    绞股蓝茶都有哪些喝法呢？

    初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。如果朋友想追求更快的效果，喝浓些也是可以的，但要保证自身很舒适，我提倡要以自己身体最喜欢的量为宜（喝到这个量精神最好，睡眠更实，大便也最正常等）。

    如果只是日常饮用，用80多度水温泡最好，既能让绞股蓝的功效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，每次3克放进杯中，有效绞股蓝皂带含量可以泡200ML沸水六杯左右。

    如果你有脂肪肝，高血脂，高血压，高血糖，失眠、便秘、肥胖等，最好是每天晨起，用10至15克绞股蓝茶，置于一个稍微大点的带盖的杯中或者茶壶里，泡上后盖上焖3到10分钟，从早到晚饮用，就当白水喝，喝到没什么味了，再重新泡上一壶，如此反复，根据个人习惯和体质，可多可少，贵在坚持。

    对于那些经常喝绞股蓝茶的朋友们，不要喝隔夜的，所以最好是早上泡。

   【特别提醒】因为绞股蓝茶的叶片非常细嫩，用高温水冲泡后焖几分钟，绞股蓝功效成份的充分能很好的溶解到茶汤里，但茶叶会有所受损，茶汤会变黄一些，味道也会差一些。

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