分类: 降血压
发布: jiaogulan
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日期: 2011-03-03
很多高血压的患者最容易忽视自己的血糖和血脂,其实高血压和高血糖、高血脂密切相连。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。
高血压患者一旦出现以下危险信号就要非常注意
头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
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分类: 降血压
发布: jiaogulan
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日期: 2011-03-02
绞股蓝茶有“第二人参”的美誉,并不是大家把它吹捧起来的,而是它确确实实具有很多人参的功效,甚至有些方面还超过的人参,绞股蓝属于一种保健茶,对人身体也无任何副作用,绞股蓝的最重要的功效就是降三高,可以绞股蓝是纯天然的降三高茶,除此之外还有很多别的功效:
(1)降血压,降血脂,降血糖。
(2)健肠胃增进消化吸收:喝绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加耐饥渴的时间长,既治便秘又治便溏。
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分类: 降血压
发布: jiaogulan
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日期: 2011-03-02
如今,“三高”(高血压、高脂血、高血糖)人群越来越多,其中以高血压患者占绝大多数。最新一项调查结果表明高血压病患病率的严重情况:与10年前相比,我国高血压患病率明显上升,35岁~74岁年龄段的高血压患病率达到27.2%,这意味着我国高血压病患者已达1.3亿人,这一数字也让我国成为世界上高血压危害最严重的国家。而在治疗过程中,有些患者为使病情尽快好转,擅自在市场上寻觅降压“偏方”,而不按照医生指导正确就医,结果反而加重病情。
很多高血压患者在降压过程中极易陷进误区,从而对自身健康造成不利,特别是在治疗时,由于错误观念的影响容易给身体惹祸———
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分类: 降血压
发布: jiaogulan
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日期: 2011-03-02
高血压对于老年人而言并不陌生,对于年轻人而言似乎言之过早, 然而广东省中医院心脏中心主任医师吴焕林说,日常门诊中,45岁以下因高血压而来就诊的患者比比皆是,约占到30%左右,这还不包括那些无症状而忽略了自己有高血压的年轻患者。只不过,老人发现得了高血压这一辈子都离不开医疗了,而年轻人却不需要。 青壮年高血压增多 按医学标准,只要是收缩压(上压)高于140毫米汞柱,舒张压(下压)高于90毫米汞柱,就算纳入了高血压的范围。高血压一向认为是老年病,因为年龄越大的人,患高血压几率越高。但目前发病呈现了年轻化的趋势。吴焕林介绍,据不完全统计,80年代之后,我国每年新增45岁以下的中青年高血压的人数则增至60万人次。 大多数人都知道,高高血压属于终身疾病,一旦患病需要终生就医。因为高血压的形成需要一个漫长的过程,关系到人体多器官、多系统循序渐进的病理生理变化,然而这仅仅是针对于老年人而言。青壮年高血压并非像老年性高血压持续偏高,而是血压不太稳定,以间断性偏高为主。通过生活干预纠正,并在医生的指导血压能恢复正常。 吴焕林说,患者要是错过了这段疾病的可逆期,间断性的高血压就很可能发展为持续性高血压,之后患者非但要终身就医,时间久了,还会诱发多种心脑血管疾病。所以对于这类年轻的高血压患者,平时不仅需注意及时改变生活方式,还需要保持心理平衡,以力争摘掉高血压的“帽子”。 对因控制,壮年高血压可停医,一般说来,除继发于其他疾病所引起的高血压,青壮年得高血压跟生活节奏加快、营养过剩运动量太少有关。吴焕林说,针对不同原因所导致的青壮年高血压应采取不同的生活干预措施,再结合医师的治疗,稳定血压。吴焕林说,青年人出现高血压大致可归结于以下因素,相应的对策如下: 原因1:营养过剩活动量太少 大鱼大肉、鲍参翅肚不再是奢侈一族的专利,高盐、高脂、高胆固醇的食物成了年轻一族所爱,以车代步更是大大减少了上班一族的运动量,上班坐办公室,回家坐沙发,于是体型偏胖、血压偏高越来越多地出现在年轻一族身上。 对策: 对于肥胖所继发的高血压,对策就是运动和减重。研究表明,体重每减轻10%,收缩压可降低6.6mmHg。 通过减少每天摄入的热量、合理的膳食及适当增加体力活动来减轻体重,纠正年轻人高血压。 食盐摄入量过高,往往也容易导致高血压,因此每天摄入的食盐量应少于6克。 多食用含钾丰富的水果和蔬菜,如香蕉、桔子、油菜、苋菜、香菇、大枣等对控制高血压也非常有意义。 原因2:精神压力偏大 当人过度紧张时,中枢神经就会释放一些递质和激素使血压增高。青壮年人都背负着极大的工作、生活压力,往往容易受到失眠的困扰,于是出现精神源性的高血压。 对策: 对于情绪暴躁、紧张状态下或忧郁时血压就偏高的年轻患者,通过耐心的劝导及心理疏导减轻精神压力、保持心理平衡是治疗的关键。 对于休息欠佳时血压偏高者,改善睡眠质量则是纠正高血压的首要措施,顽固性失眠导致的血压控制不理想,有时也需服用安眠片改善睡眠。 原因3:遗传因素 高血压病有明显的遗传倾向。父母一人患高血压,子女高血压发生率为28%,若父母均患高血压,子女的高血压发生率则高达40%以上。 对策: 父母中有高血压的人要注意健康年检,检测血压状况。
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分类: 降血压
发布: jiaogulan
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日期: 2011-03-02
(1)注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚。总的说来,血压大于正常高限(收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg)的人中,约有41%将 在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步,这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。注意保持大小便通畅,养成定时排便的习惯,老年人及重度高血压病人,最好在医生指导下安排活动,切不可逞强斗胜,贪一时快活而造成终身遗憾。对于一些能引导起高血压的疾病,应该尽早到医院治疗。
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