给大家做一道美味的绞股蓝凉拌菜，这种美味只有我们安康当地人才能独享的哦，看着别流口水....

新鲜绞股蓝嫩枝、嫩叶500克 蒜泥30克，香油10克，醋15克，盐5克，糖2克，味精2克。

1、绞股蓝洗净后放入沸水中大火汆半分钟，取出后用凉水冲凉，控水备用。

2、用蒜泥、香油、醋、盐、味精、糖将绞股蓝调拌均匀即可。 绞股蓝口味酸辣，微有苦头，清凉爽口。

绞股蓝又名五叶参、甘茶藤，在国内，被誉为“福星草”，为葫芦科多年生草质藤本。其色深绿，味苦，产于安徽、浙江、江西、福建、广东、贵州。一般而言，绞股蓝比较适合用于凉拌、制汤、清炒、白灼。绞股蓝内含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸，具有降血脂、降血糖、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用，对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效

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高血压食谱概述高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断

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　　团团绞股蓝 丝丝母子情　　说道绞股蓝，就不能不提到我的母亲。她是一位朴实的劳动妇女，和父亲一起，为了家中老小的生计而日夜辛劳。常年累月的繁重劳动，使她患上高血压，经常会出现头晕头疼的症状。为了降血压，母亲经常服用降压物，但那只是治标不治本，身为儿子的我明白，过度的��动才是母亲缕缕诱发疾病的根本。　　不久以后，母亲从一名老中医的口中，得之有一种植物叫绞股蓝，经常泡茶喝对治疗高血压很有好处。于是

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