“枸杞、山楂、绞股蓝，早晚各一次……”，各大媒体相继对快女江映蓉的减肥食谱进行了曝光。
　　上周五晚与张杰的完美合作，让江映蓉第二次拿到“封面女声”的殊荣，同时，这位被誉为“女版MJ”的快女也成为了冠军大热门。据传天娱掌门人龙丹妮曾发话：“江映蓉要拿冠军，至少要先减肥20斤！”，如此看来，江映蓉要想成为“女版MJ”，必过“减肥”这一关。
　　有过减肥经历的女人都明白，减肥的过程非常痛苦。科学的减肥方法是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。通过饮食来控制热量的摄取，这对长期喜欢各种美食的女士来说一种最大的惩罚。
　　看到江映蓉的减肥食谱，我对她的聪明之举非常赞赏。通过吃减肥药的方式来达到减肥的目的，绝对不是江映蓉的正确选择。减肥药多是通过拉肚子的方式达到减肥目的，同时伴有失眠、心跳加速、恶心等症状，这对正在参加比赛的江映蓉来说，是致命性的劣势。
　　让我们来了解一下这三种药材的功效，就能明白江映蓉选择这些食谱的精妙之处。
　　枸杞，是传统名贵中药材和营养滋补品，除了大家所知道所知道的传统功能：明目、抗衰老、改善精力、增加抵抗力之外，枸杞同时可以调节人体能量代谢，对肥胖者具有非常好的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水，这些都是减肥必要的条件，喝山楂水减肥早已是白领MM中公开的秘密。
　　绞股蓝，有南方人参之美誉，具有滋补强身，消除疲劳，减肥，防癌抗癌，延年益寿等功能，用绞股蓝精制而成的绞股蓝茶是当今高端减肥产品中必不可少的成分。