我国已经有几千年的历史,从治疗高血压、高血脂、高血糖，心脑血管疾病，清脂减肥，同时绞股蓝具有很好的保健功能，它能清除人体毒素，提高免疫力，而且含有多种营养元素可以补充人体所需，也是一种不可多得的高档保健茶。
1525年明嘉靖四年朱棣著《救荒本草》一书记载：
1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，偏头痛，镇静功效；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，延缓衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；

More...

绞股蓝系葫芦科草质藤本植物，多分布于亚热带和北亚热带地区，我国主要分布于秦岭以南诸省区。据普查考证，陕西平利因其独特的气候和相对优越的自然环境，非常适宜绞股蓝的生长，全世界有13个种系，我国有11个种系，平利有7个种系：（短柄绞股蓝、长柄绞股蓝、心籽绞股蓝、甜味绞股蓝、光叶绞股蓝、毛叶绞股蓝、喙果绞股蓝）。平利县已被列入中国唯一绞股蓝原产保护地和第一个有机绞股蓝基地（无化肥、无污染）。近代日本学者

More...

高血压食谱概述高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断

More...

1．什么是动脉硬化？
动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄。可分动脉粥样硬化、动脉中层硬化和小动脉硬化等3种类型。
动脉粥样硬化疾病是衰老的最基本疾病。因为动脉粥样硬化破坏了重要器官的血液循环，无疑将殃及免疫系统，加速老化过程。
2．动脉硬化是怎样形成的？
动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

More...

       早餐：清淡。主食—粥以小米、玉米、黑米、燕麦为主，或各种豆粥。搭配饼干、糕点、面食（不含油炸）制品。副食—饮品搭配牛奶、豆浆或蜂蜜水。凉拌菜、炝菜，多选用木耳、西芹、元葱、土豆、笋、胡萝卜。可伴有水果沙拉同餐。

　　中餐：多样。主食—米饭可以是大米、混合二米、豆饭、包子或馅饼、炒面（青椒、西红柿、油菜配料），也可用其它蔬菜搭配。副食—炒菜类：瘦肉炒豆角、茄子、苦瓜、角瓜、西兰花、卷心菜、笋片、韭菜。炖菜类：鱼炖豆腐、土豆炖白菜、海带炖干豆腐。汤类：牛肉西红柿汤、鱼丸紫菜汤、羊肉冬瓜汤、蒜苗粉皮汤。饭后半小时可选适量水果（西瓜、梨、猕猴桃）等。

More...